Протеин: Фундамент Здоровой Жизни, Часть-4.
ПРО-ТФ и активное, здоровое старение.
Эдгар Гесс мл., врач, член коллегии акушеров-гинекологов.
Этот выпуск заключает цикл «Из лабораторий 4Life», посвященный роли белков и преимуществам ПРО-ТФ..
Предыдущая статья описывала улучшенную усвояемость и абсорбцию протеинового коктейля ПРО-ТФ организмом, что подтверждается результатами теста PDCAAS на усвоение белка.
Настоящая статья расскажет о влиянии ПРО-ТФ на мышечную функцию людей старшего возраста*.
На сегодняшний день процент населения в возрасте старше 65 лет высок, как никогда, в связи с чем возрос интерес научного сообщества к теме защиты мышц у этой категории населения¹.
Потеря мышечной массы и силы, а также ограниченное функционирование – это естественные процессы, связанные со старением организма.
Исследования показывают, что после 40 лет некоторые люди каждые десять лет теряют до 8% сухой мышечной массы².
Проблемы со здоровьем, связанные с мышцами, обычно вызваны сочетанием нескольких факторов, как то:
- наследственность
- пониженная физическая активность
- недостаток питательных веществ
Неудовлетворительное состояние мышц в возрасте старше среднего может привести к неприятным последствиям:
- ограничение физической независимости
- повышение затрат на поддержание здоровья
- прогрессирующая нетрудоспособность
- повышенный риск травматизма
В настоящее время изучение проблемы защиты мышц смещается от реакционного ответа на проблему к превентивнопрофилактической модели.
По результатам исследований, богатый
белком рацион способствует сохранению мышечной массы у населения среднего и пожилого возраста. Наука предполагает, что потребление высококачественного белка с каждым приемом пищи поддерживает здоровый мышечный рост.³
Включая физические упражнения в распорядок дня или поддерживая активный образ жизни, вы помогаете себе сохранять нормальную работу мышц. Эксперты рекомендуют потреблять 20-30 г высококачественного белка с каждым приемом пищи и 40 г высококачественного белка после физической нагрузки.4
ПРО-ТФ может стать вашим помощником на порой непростом пути здорового старения. В до клинических испытаниях, проводимых Обернским университетом, низкомолекулярная протеиновая смесь ПРО-ТФ повышала мышечный рост до 74%. 5
Применение ПРО-ТФ поможет вам занять позицию проактивного и превентивного подхода к стоящей перед вами задаче увеличения резервуара жизненно важной мышечной массы и минимизирования негативных возрастных изменений.
Совершенствуйте состояние мышц, включив в свое расписание тренировки на сопротивление и пополняя рацион протеином ПРО-ТФ.
Задумайтесь над тем, как продлить молодость и сделать зрелый возраст лучшим периодом вашей жизни!
Загрузите приложение 4LifeTransform® из App Store или Google Play