Мои дорогие друзья.
Лето – это самый хороший период для улучшения качества своей жизни, где бы вы ни находились.
И какая бы погода у вас не была.
В любой ситуации, световой день самый длинный, солнышко дает свою энергию и через тучки .
Фрукты –овощи растут и созревают на земле.
Летом легче дается переход на ранний подъем.
Чем раньше встанете, тем больше времени для себя, которого никогда не хватает в течение дня.
И утренняя энергия самая мягкая и живительная летом.
Тишина и покой, пение птиц, рассвет.
Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела и мозга на то чтобы прожить этот день на 100%.
Вы будете видеть, как жизнь начинает играет всеми красками и искрится.
И настроение будет повышаться само.
Летом стоит перейти на облегченное питание.
Для жизни нам нужна колоссальная энергия.
В большом количестве она расходуется на наше жизнеобеспечение, на расщепление продуктов, переработку их, усвоение питательных веществ.
Летом еще и на «охлаждение» организма.
Поэтому стоит уменьшить, а еще лучше, отказаться от алкоголя, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого…
Всего, что перегружает нашу печень и поджелудочную железу.
Летом это легко .
Кормите свой организм легкой, здоровой, свежей, вкусной пищей.
Ему будет счастье, а у вас прибавится энергия для действий.
Уменьшите порции и введите дополнительный перекус салатом или фруктами.
Ешьте медленно, ощущая вкус и аромат свежих фруктов и овощей
Используйте для питья чистую воду и свежеприготовленные травяные чаи, узвары.
Постарайтесь не портить вкус сахаром.
Оставьте сладкие напитки тем, кто еще не в теме.
Наслаждайтесь летними возможностями!
Организм скажет спасибо!